Os Mudras são
gestos simbólicos feitos com as mãos que podem nos conectar com energias
específicas do Universo trazendo saúde plena. Os mudras têm sido utilizados há
milênios no Oriente, especialmente por líderes religiosos e dizem que até Buda
fazia uso da prática. Atualmente são muito utilizados em meditações e nas
práticas yogues.
Foto retirada da Internet
Aprendi
recentemente o "Surahi Mudra" e tenho praticado, como na foto abaixo
;) Esse mudra auxilia no alívio das dores da Artrite Reumatóide, além de
melhorar a memória e aguçar o intelecto.
Foto: Marcos Freitas
E aí se animou? Bora
praticar? Neste link têm mais dez mudras para você conhecer. Tem para
aumento da imunidade, fortalecimento dos pulmões, redução da fadiga, dores de
ouvido, aumento da cognição mental, entre muitos outros benefícios.
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